Un youtuber qui se lance des defis ;
2 « J'aime »
Bon je suis en train de réfléchir à un challenge cet été parce que vous êtes en train de tous me rendre fou avec vos challenges “1 semaine sans me nourrir”, “1 semaine sans péter”, etc. Bordel de nouille, il faut vibrer les gens, tous ces challenges vont vous amener à vivre plus longtemps alors qu’un challenge où tu ne risques pas de mourir n’est pas un vrai challenge ! Il faut te sentir vivre comme les dauphins dans l’eau !
Cet été je pensais à un truc comme Voyage au bout de la nuit : 7 jours de fête, chaque soir je devrai me rendre à une soirée, si possible de ouf, boire au minimum 1 bouteille de vodka et bien entendu, il faut rester dans la thématique poker, je devrai stream à chaque rentrée de soirée avant d’aller me coucher (on peut aussi faire un avant histoire de voir la différence…). Bon c’est pas encore construit mais ça fait son chemin. 
6 « J'aime »
Moi mon vrai challenge c’est d’arrêter de me retourner la tete tous les week end et de les consacrer un peu plus a grind 
3 « J'aime »
C’est toi qui grindait en NL10 sur PS genre vers décembre avec un pseudo semblable ?
1 « J'aime »
Je me souviens j’avais analysé tes showdown a l’époque il me semble que tu ouvrais des CS beaucoup trop bas UTG MP check si tes gagnant avec mais je pense que les plus bas tu gagnerais à les fold 
GL
Objectif de la semaine atteint:
#plusfortquelesBBQetapéros
3 « J'aime »
Je veux voir ça!
Je mets quand même un lien vers mon challenge « poker » :
Cash-in 100 euros - démarrer en NL10 et voir ce qui se passe ^^
Pour une fois, je vais essayer de ne pas cash-out mes gains au moindre bad run 
:
Je déterre ce topic:
Pas simple, mais j’y suis arrivé! 
Petit comparatif visuel:
Ce qui a été déterminant:
- Pratique du sport plus intensive (footings - fractionnés)
- Repas très légers le soir
- Nourriture plus équilibrée
Au niveau psycho, le fait de m’être engagé ici a été clé! J’avais un peu zapper le challenge pris pars le flow de ma vie et me le suis rappelé y a quelques semaines. Et pour respecter mon engagement j’ai fais le taf! Si vous voulez renforcer votre motivation, utiliser cette clé supplémentaire 
Je veux juste rappeler que quand je me suis lancé ce challenge, inutile en soi, c’était juste pour explorer mes limites car il me semblait (à moi) très difficile vu mes conditions de vie. Et je l’ai fait! Ça montre une fois de plus que certaines choses qui peuvent nous sembler très difficiles pour nous, peuvent être faites si on s’en donne la peine!
Une citation que j’adore pour conclure:
La bise PA 
17 « J'aime »
Bravo Lolo qui montre toujours l’exemple ! A préésent nouveau défi : regagner tous ces kilos durant les fêtes!
2 « J'aime »
Bravo lolo !
Un grand GG
Ce challenge est tout sauf inutile !
C’est toujours bien de perdre ses kilos en trop et quand on voit le rendu “visuel”, on ne peut que te féliciter ! 
GG Lolo !! 
Il faut de la volonté pour obtenir ce résultat, à présent il faut se maintenir car ce sont ce sont les fêtes qui se profillent à l’horizon et il va falloir faire attention de ne pas les reprendre 
Petite suggestion pour d’autres boxer “plus faire fun” 
A présent, tu peux clairement dire que tu est équilibré niveau poker mais aussi équilibré de manière pondérale 
2 « J'aime »
Alors là, gros, … enfin, ex-gros ;), c’est LA coincidence.
j’ai pris aussi la décision le 24 aout précisément de passer de mes 82Kg inconfortables à mon poids de jeune puceau de 74 Kg. Donc même parcours, même poids de départ et d’arrivée Marrant
A ce jour, j’accuse 74.15kg sur la mega balance connectée que je me suis achetée pour me motiver?
Le plus fun dans mon cas, c’est que la clé du succès a été la mise en place d’un jeûne intermittent de 16h par jour, à savoir aucune prise de nourriture ou de sucre entre 21h et 13h le lendemain.
C’est juste incroyable, mais ça a fonctionné pour moi de manière spectaculaire.
J’ai évidemment accompagné ça d’une reprise du sport avec des séances de fitness/muscu 3x pr semaine (méthode Lafay et Delavier mixées). Fin Octobre j’ai dû stopper les séances pour cause de très gros travaux à domicile (un autre genre de sport tout aussi éprouvant pour les muscles 
).
Aucun régime particulier, je mange ce que je veux a 13h et le soir, quelques bières et verres de vin de temps en temps (faut pas déconner non plus), et je ne reprends pas un gramme (je continue même à perdre, mais plus lentement maintenant).
Un peu comme si j’avais cet excédent de 7/8 kilos à perdre facilement, comme si le fait de manger trop souvent et ne jamais laisser mon organisme au repos l’empechait de travailler sereinement.
Pour moi le jeune intermittent a été la découverte de ma vie.
Voila pour Confessions Intimes, je ne posterai pas de photo (je respecte les membres PA, moi ) mais je peux te dire que nous avons des visuels avant/après très similaires et une morphologie assez semblable (bon, sauf dans le calbute ou je te mets la misère )
il en reste à perdredu coté poignées d’amour pour moi, on verra ça après les Fêtes qui seront un bon test.
Bravo à toi, on continue, et on postera des photos à la Schwarzenegger dans quelques mois (ou pas…)
Ciao
3 « J'aime »
Tout le monde n’attend que ça !! Ne fais pas ton timide !! 
2 « J'aime »
Je ne mange plus tant que @PierreLo tu ne postes pas ta photo… hurrry up ( je fais 77kg pour 1m92, pas trop de marge ^^)
ok ok si vous insistez.
4 « J'aime »
@Freudinou Ma femme vient de mettre un contrat sur ta tête, fais attention à toi bro
@phit je ne me rends pas compte de ce que donneraient ces boxer. Tu peux les mettre et nous faire un défilé? 
@PierreLo Big respect! C’est vraiment rigolo car j’ai fais ce jeûne intermittent le mois d’octobre et je n’ai eu quasi aucun résultat! J’ai changé pour juste alléger le repas du soir et là bingo! Comme quoi dans l’alimentation il y a beaucoup de choses qui sont personnelles et à adapter à son métabolisme. En tout cas un gros bravo à toi! 
2 « J'aime »
Mdrrr oseb de tout ca hein, apres si ca peut vous aider psychologiquement pk pas mais je vais encore vous le rappeler encore une fois total calorique>all! Gg pour la perte de gras!