Très bon article qui décrit toutes les situations amenant le Tilt.
Pour ma part, j’ai beaucoup progressé dans ce domaine, même si il m’arrive encore de temps en temps de faire des petits “tilts”. Je pense que la clé est la concentration, plus on est attentif sur chaque main et chaque décision à prendre, plus nos émotions sont mises de cotés et n’interviennent pas dans notre processus de réflexion.
Cependant depuis lundi j’ai du mal à rester focus et je dois écourter rapidement la session, en fait j’ai arrêté de fumer depuis lundi. Et avant je dois dire que ça m’apaiser bien de m’en griller une pendant que je jouais ça me permettait d’évacuer l’accumulation de petits stress durant une session… Là je sais pas ce que je peux faire pour m’apaiser (respiration ?) et compenser l’absence de cigarettes…
Vraiment un bouquin très intéressant ce livre de Jared qui donne une vraie méthodologie.
La Hand history mentale est un outil très intéressant à bosser, je pratique une variante de cette méthode depuis des années et je pense que c’est grâce à cela que j’ai fait du mental une force au poker (fallait bien vu mes compétences techniques…). J’aurais aimé avoir ce bouquin bien avant, ça m’aurait fait économiser du temps et bosser mieux…
Les notions d’échauffement et de cooldown sont aussi essentielles, j’insiste là dessus car j’ai des retours de mes élèves qui me disent globalement voir une réelle différence dans leur jeu. A ce sujet, les mains du jour de Booba sont un très bon support d’échauffement. Un exemple de méthodologie : 3mn à analyser la main, puis 3 à 5 mn en l’analysant avec un logiciel, ensuite on regarde les réponses. Ne pas dépasser 15mn d’échauffement. Le cooldwon, je pense qu’il ne faut pas se lancer dans une review de session, il faut quelque chose qui fait la transition, comme justement analyser la session d’un point de vue mental ou reprendre une main de la session mais pour l’analyser suivant un thème du jeu qu’on regarde actuellement.
Seule critique et c’est ma formation universitaire qui parle : aucune bibliographie dans le bouquin, très très peu de références aux auteurs que Jared utilise et pourtant il y en a une pléthore. d’un point de vue intellectuel, c’est limite (mais bon il n’est pas le seul dans ce domaine à agir de la sorte) mais ça pourrait aussi servir si on veut creuser un sujet.
Je suis content de voir que certains commencent à appliquer tout ça, on va pouvoir avoir des retours et réfléchir un peu à tous ces concepts
J’oubliais : ce que tu fais, ça c’est du vrai boulot. Il y a une immense différence entre lire, se dire à voix haute “ah ouais c’est pas logique parce que…” et le faire à l’écrit. Il n’y a qu’à l’écrit qu’on va réellement influencer sur les processus psychique, on indique d’une certaine manière au cerveau “voilà, ça tu me le mets en compétence inconsciente, ça doit être acquis”. Je dirais que la différence est un peu la même que visionner des mains sur un forum/des vidéos et participer à ces mains/prendre des notes sur les vidéos.
Article intéressant.
Bonjour, à tous, je n’ai jamais été gagnant en cash game online, j’essaie en ce moment de reprendre en THNL2 sur pokerstars.fr, après une pause de plus de 5 années! Je crois que ce qui me fais le plus tilter c’est quand je paie perdant alors que je sais que je suis derrière. J’ai trop de mal à fold. Le truc que j’ai trouvé pour moins tilter c’est de me concentrer pendant quelques minutes sur ma respiration. Respirer lentement et profondément. Pour positiver, je pense que je ne tilte plus à cause des bad beats lorsque je suis à tapis. Je pense que les meilleur joueurs ont résolus leur problème de tilt ou alors y sont moins sujet, naturellement.
