Bonjour,
Avez vous quelque chose, pour vous échauffez avant une session Cash game ?
En effet je remarque que pratiquement à chaque début de session, je perd plusieurs caves pour ensuite les regagner.
Je cherche donc quelque chose pour me mettre en conditions avant chaque sessions pour éviter d’avoir systématiquement à récupérer ces caves perdu.
Merci à vous
Avant de longues session il m’arrive de prendre un douche , sinon regarder une petite vidéo , faire un tour sur PA ou regarder les mains de la veille qui vaillent la peine ca peut pas faire de mal . Etre deja dans l’esprit poker avant de débuter ta session permet de rentrer dedans plus facilement .
Pour moi l’important c’est d’etre détendu , d’avoir le temps et surtout pas de frustration , le jeux est deja assez frustrant en lui meme , autrement j’arrive pas à bien me concentrer .
Aussi je met tout le temps de la musique , des le debut , parfois avant .
Merci de ta réponse, je vais essayer un peu de voir quelques mains sur PA, répondre a quelque post histoire de me mettre un peu dedans .
Quand tu lances la session c’est que tu en as envie déjà donc bonnes conditions.
Ensuite je te conseille de commencer tout doucement : en cash sur les toutes premières mains de la partie tu ne rentres qu’avec des premiums, notamment jeter les petites paires mal placé, suited connectors et broadway en full ring, en sh il faut être plus large d’entrée mais laisser passer une ou deux orbites sans faire de folies me parait pas mauvais et ça ne coute que 3 blindes. En + ça te laisse le temps de prendre la température de la table les dyna, voir ou sont les regs, les fishs. Puis tu accélères au fur et à mesure en bénéficiant notamment de ta “bonne” image 
slt
Review de session /video 15/20mm
+1K
Merci de vos réponses je vais en effet par les reviews de mes précédentes session et commencer doucement .
Merci à tous
plop
tu peux te faire une “fiche” avec objectifs à court/long terme
récapitulatif de tes points forts et points faibles.
faire un tour sur le forum, répondre/réfléchir à des situations rencontrées par d’autres.
lire un truc sur la technique/stratégie en général, mater une vidéo (pas trop longue, il faut pas non plus que tu passes trop de temps et d’énergie à ce moment là juste avant la session)
prendre kkes minutes (la durée est propre à chacun je pense ) de vide/concentration sur ton jeu et ce que tu vas/veux réaliser aux tables, etc…
perso j’avais le même souci avant de prendre en compte une phase d’échauffement, que ce soit look des mains d’un session précédente ou j’ai fait de la daube (mais il faut pas si ça t’affecte te “surmotive” et donc te dirige vers le tilt, perso ça marche pas mal mais ça en fait pas une méthode pour autant
gl
°+°
Je me passe en boucle " Eye of the tiger " avant chaque session et passe 10 mns à puncher! :woohoo:
Quand je me prends un bad d’entrée genre full over full comme ce soir je me dis: j’ai pas mal! 
Après il y a la relaxation pour être hyper focussed … une séquence vidéo courte par exemple,ça donne le ton.
le meilleur c’est de faire du sport régulièrement, sa marche vraiment.
sa libere l’esprit.
Merci de vos réponses
Bon bah je vais reprendre la muscu c’est vrai que j’ai un peu stop la salle depuis la reprise du poker en plus je c’est que sa va m’aider ^^
Je vais aussi suivre les conseils de Yeepaa qui sont très intéressant
un bon gros bédo et c est bon t es détendu et relaxé lool
[quote=“elondon2399, post:654690”]le meilleur c’est de faire du sport régulièrement, sa marche vraiment.
sa libere l’esprit.[/quote]
plop
le sport pour la pratique “globale” est une très bonne plus value, ça reste le meilleur remède au stress et ça permet de conserver une plus grande concentration sur une longue durée. Sans parler des vertus pour le corps lui même obv.
par contre, en terme d’échauffement à une session, je suis pas du tout sur.
déjà la pratique du sport et des activités de “fond” (course/vélo/…) font sécréter des endorphine qui est une morphine endogène (fabriquée par le corps humain) amène une sensation de puissance, de bien être et peut être complètement négative par une trop grande confiance en soit et un excès de cela.
donc… à manier avec pincettes amha
de plus en tant que mise en condition pour la pratique du poker, je vois pas vraiment juste avant en quoi une pratique sportive va nous focus sur le jeu.
ça reste excellent obv, mais pas en tant qu’échauffement et pas juste avant (genre 1h mini entre la séance sport et la séance poker me semble pas mal)
°+°
Sans parler d’échauffement au sens propre , la motivation ressentie pour attaquer sa session est importante. Avoir envie de jouer et ne pas s’y sentir obligé ou trop s’y forcer.
Se sentir bien physiquement et mentalement. Ne pas se sentir trop fatigué ou perturbé par des éléments extérieurs.
Assouvir ses besoins “primaires” avant d’ouvrir les tables, faim, soif, envie de fumer…
Je regarde un ou deux pornos… :whistle:
Merci à tous de vos réponses
J’essayerai le porno
Dannydan il me semble avoir joué quelques mains contre toi sur everest
Pour moi le meilleur échauffement c est :
1- La main de la journée postée par Booba.
2- Visionnage des mains perdues la veille.
commence par revieu et note de mes mains de +de 20bb perdues ou gagnés et regardant le spot ( aurais je du cbet ici ou c/r…, pas voir que le résultat ) et de cela;
=====> >video de 20 a 30 mn d une vidéo de ma limite ou au dessus et bien regarder les spots ou.je ne.suis pas..encore a l aise.Pour ma part avant une session je regarde toujours les mains perdues a +de 50bb de la veille.
Ensuite je precise les notes prises sur les plus gros fishs et regs quite a les retoucher car j ai pas tjrs le temps de bien le faire en session.
Ensuite j actualise ma liste de fishs pour les retrouver plus facilement apres
Je prends quelques minutes pour me detendre en respirant profondement avant de commencer a jouer.
Je m echauffe comme pour une seance de sport, je m assoie j observe les gus qui ce trouve a ma table histoire de voir les bon spots je fait 1 ou 2 orbite serré avant d attaquer les moove plus corcé j y vais progressivement, jusqu a relancer tout les mains dans tout les positions sur 24 table.
[quote=“kenzo, post:654759”]
Dannydan il me semble avoir joué quelques mains contre toi sur everest ;)[/quote]
Ouaip possible, quel pseudo/limite?