[PA Book] Poker, mental et développement personnel

Salut les gars,

J’aimerai dans ce blog essayer de travailler autour d’une liaison entre mes 2 passions que sont le poker et le développement personnel.

Les 2 sont, à mes yeux, très liés et peuvent se nourir l’un et l’autre.

D’une part, le poker peut apporter un espace d’accomplissement de soi même, de plaisir, et se trouve être un lieu d’application concrêt de valeurs morales comme le contrôle de soi, le dépassement de ses limites, le courage, la patience, la discipline, etc.

Le poker, en tant que jeu pas trop moral (dans le sens éthique du terme), devient un véritable moyen de se développer mentalement et de devenir une meilleure version de soi-même. Belle contradiction! :laugh:

Pour autant, le poker peut devenir aussi destructeur… :unsure:
Les différentes théories autour des sciences humaines peuvent être alors de véritables atouts pour le joueur sur le long terme.

Par exemple:

  • Développer des stratégies pour développer ses capacités mentales (concentration, résistance, sens)
  • Apprendre mieux et plus vite
  • Résister à la pression et s’épanouir dans la confrontation
  • Trouver un équilibre social, familial

Beaucoup de liens pourront être établis à mon avis. Je compte sur vous pour alimenter les différents aspects évoqués de votre expérince, questionnement, remarques etc. :wink:

Voila, on peut résumer l’objectif de ce blog dans cette problématique: trouver des pistes concrêtes pour être un joueur de poker plus fort mentalement et plus heureux dans sa vie.

zen.PNG

Vaste programme! :woohoo:

Je m’appuierai sur différents livres et vidéos pour essayer de dégager des routines ou exercices concrêts nous permettant d’avancer sur cette voie. l’idéal étant que cela devienne très interactifs et que chacun puisse apporter sa petite pière dans le champ de ses compétences.

Si vous avez d’ores et déjà des suggestions de blogs, de livres de remarques etc, n’hésitez pas.

Allez go! :laugh:

Belle démarche totalement d’accord avec toi et je suis en ce moment exactement dans la même optique que toi, mais cela demande un important travail constant sur soi-même et sans cesse se remettre en question.
“trouver des pistes concrêtes pour être un joueur de poker plus fort mentalement et plus heureux dans sa vie” tu as résumé la tout à fait mon état d’ésprit actuel et ce sur quoi je travaille presque chaque jours je vais suivre ton blog avec attention j’ai l’impression que c’est moi qui ai écrit ton post lol :wink:
Pour les suggestions de livres bin l’incontournable c’est le mental au poker de Jared Trendler mais j’imagine que tu l’a déjà lu ^^ je suis occupé à lire le 2 pour l’instant et c’est vraiment très enrichissant.
Question: est-ce que tu vis du poker et c’est ta principale activité et source de revenus ou ce n’est qu’un hobby lucratif pour toi?
2 ème question: Tu joues quels variantes ? Limites ?

(pense à glisser un petit “PA Book” dans le titre, et tu peux aussi glisser un lien sur ton ancien PA Book pour ceux qui ne t’ont pas suivi)

Je m’abonne. :wink:

+1 abonné, mais tu t’en doutais ahah

[quote=“Thomas87, post:867520”]
Question: est-ce que tu vis du poker et c’est ta principale activité et source de revenus ou ce n’est qu’un hobby lucratif pour toi?
2 ème question: Tu joues quels variantes ? Limites ?[/quote]

Déjà cool pour ton post!
N’hésite pas à partager tes lectures etc :wink:

Pour répondre à tes questions:
1-Ce n’est qu’un hobby
2-Je joue de la 200+ en NLHE

En préambule, je voudrai juste vous dire de prendre ce qui va se dire ici, avec ouverture d’esprit et légèreté. Ce ne sont pas du tout des leçons de morale ou axiomes, mais simplement des points soulevés par des auteurs qui me semble intéressants à appliquer en tant que joueur de poker. Tout reste bien sûr à relativiser! :slight_smile:

" Changez vos pensées, changez votre vie"

Je vais démarrer ce blog avec cette première vidéo du Dr Wayne Dyer, éminent spécialiste du développement personnel aux Etats Unis:

Il nous parle ici du livre TAO TE CHING ecrit par Lao Tseu, 600 ans av JC.
D’aucun le considèrent comme l’ouvrage le plus “sage” jamais écrit.

taote.PNG

Voici ce que j’en ai retiré et comment l’appliquer à mes yeux au poker.

Verset 38 du Tao: “le grand maitre suit sa propre nature et non les pièges de la vie

Cela fait référence à la confiance que l’on doit avoir en sa propre nature, en soi même.
Au poker c’est assez fondamental car la variance peut venir l’impacter énormément. Et une des conséquences est que l’on puisse s’identifier à sa courbe de gains. On peut tomber dans une sur-confiance, mais surtout dans une forme d’auto-sabotage qui nous pousse à croire que nous ne n’y arriverons pas, que la réussite est pour les autres etc.

Il est important de voir quelles sont ses “petites voix négatives”, ses croyances limitantes, qui nous tirent vers le bas et nous poussent à ne pas faire confiance à notre capacité d’y arriver. Elles viennent assez souvent de notre enfance, et il est important d’en avoir conscience pour en mesurer leur objectivité et les dépasser.

Elles sont assez souvent créées par notre EGO, qui limite notre nature à ce que l’on possède, fait, ou ce que les autres pensent de nous. Il est important de se détacher de ce point de vue extérieur pour se recentrer sur notre véritable nature, et de lui faire confiance, par delà nos peurs.

Donc tout ce que la variance au poker va induire comme impact intérieur sur nous est à analyser, relativiser, travailler. Ici un des pièges, non pas de la vie, mais du poker, va être de se réduire à ses résultats à court terme. L’important est de garder une vision globale et non se limiter à toutes les émotions et réactions négatives que cela peut engendrer.

Prendre du recul, et injecter de la logique (cf jared tendler) avec des mantras constructifs et objectifs deviennent les maitres-mots.

Il faut passer de la peur à la curiosité.

Passer par exemple de “nous avons peur de perdre 10 caves”, à “pourquoi avons-nous peur de perdre 10 caves?”. Et progressivement, se détacher de ces peurs qui sont souvent lié à notre EGO et non à notre véritable nature, qui elle est beaucoup plus libre et non reliée à ce que l’on possède provisoirement. Cette curiosité va apporter davantage de connaissance de soi et nous recentrer sur nous même et le long terme.

Passer de la peur à la confiance.

Laisser les choses se réaliser sans chercher à tout contrôler. Faites confiance en votre propre nature à réaliser le bien pour vous. Je cite à nouveau une phrase de Peanuts (ck killtilt), qui disait en substance ceci: “Ne vous inquiétez pas, vraiment, si vous faites tout ce qu’il faut, votre tour viendra à coup sûr sur le long terme”. Notre propre nature sait et nous fait ressentir ce qu’il y a de bon à faire pour nous même. Si nous l’écoutons, les résultats suivront.
Il faut faire confiance à celà!
Il faut faire confiance en la richesse des efforts en harmonie avec notre propre nature.

Pour illustrer ce point très important, je vous met en lien une autre petite vidéo où un footballer américain nous partage sa vision du travail:

Restez humbles, soyez simples.

Pour attirer de belles choses dans la vie, ne vous mettez pas au dessus des autres. Cela reste très banal à dire, mais dans les faits, toujours plus dur à réaliser.

Le 66è verset du Tao illustre cet état d’esprit avec une très belle métaphore: “La mer reste en bas, et parce que la mer reste en bas, toutes les rivières et tous les courants se vident en elle
Il faut laisser venir à soi ce que nous savons qui va arriver. Sans forcer, sans se mettre particulièrement en avant.
Il me semble qu’au poker parfois, parque l’on se sent meilleur qu’un vilain, on va forcer sur certains bluffs ou moves trop thin. Cette pensée de laisser faire les choses sans forcer (par prétention), prend tout son sens.

Une autre métaphore très belle à ce sujet: “Pourquoi la mer est la reine d’une centaines de courants, parcequ’elle reste en dessous-d’eux. L’humilité lui donne son pouvoir

Passer d’une pensée rigide à une flexibilité d’esprit

Tout comme l’eau a une puissance que rien ne peut arreter dans le temps, notre esprit a besoin de se fluidifier pour être le plus otpimal possible.
Rien n’est figé au poker, toutes les lines non conventionnelles peuvent trouver du sens si elles s’insèrent dans les failles de l’adversaire.
Il faut donc chercher à faire preuve de patience et de flexibilité, tout comme l’eau, pour arriver à éroder les adversaires et exprimer l’ensemble de son potentitel.

La référence au Yoga et sa résonnance mentale est un parralèle intéressant.
L’idée est de devenir un joueur souple et ouvert d’esprit et toutes les activités qui peuvent nous permettre d’acquérir une certaine flexibilité physique et mentale sont à privilégier
Soyons forts en nous pliant!

Dans tout malheur est caché le bonheur.

Il y a un temps pour tout, et rien ne dure.
Aucune tempête ne dure éternellement. Et dans chacune d’elles se trouvent la paix que l’on recherche.
Il faut laisser faire les choses et être en harmonie avec elles.
Le parallèle avec le bad run est très simple à voir. Il faut le considérer comme une étape obligatoire qui, une fois franchit avec patience et réflexion, nous conduira à un jeu encore meilleur et plus optimal
A la fin d’une tempête il y a toujours un ciel en or.

Il n’y a pas de voie vers le bonheur, le bonheur est la voie.

Mettez de la joie dans ce que vous faites.
Jouez le poker que vous aimez et qui vous rend heureux. Et essayez de l’optimiser dans le style qui vous procure le plus de plaisir et de satisfaction.
Cela rejoint une idée que développe beaucoup Edgard grospiron “travailler sur vos points forts, avec plaisir, pas sur vos faiblesses”.
La voie doit être légère et fluide. Notre poker doit ressembler à ça. Un chemin naturel qui nous apporte de la joie.
C’est une des conditions fondamentales pour durer sur le long terme.

Voilà pour la 1ère vidéo de ce blog qui apporte surtout des conseils généraux quant à l’attitude à avoir pour trouver un bon équilibre de vie. Certains parallèles avec le poker peuvent être établis, en terme de confiance, détachement, humilité, et plaisir.

Ca me donne envie de poursuivre dans le TAO avec l’ouvrage Pokertao que j’avais survolé.

tao.PNG

On reviendra ensuite dans le dur avec l’étude de Jared Tendler.
N’hésitez pas à commenter. :wink:

Abonné! Merci pour ce PA-book, ça va être très enrichissant.

Je m’ abonne car c’ est LE PROBLÈME de ma vie de joueur de poker de cash game. j’ai donc délaissé pour l’instant l’ aspect technique du jeu pour affronter les micros et travailler sur mon mental.

Je vois d’ailleurs Puma que ta signature est un verset du TAO TE CHING :wink:

Askinanich

Oui, en effet :slight_smile: , de + j’ y crois et je ne suis pas pressé. On va essayer de faire les choses biens en travaillant dans le bon sens et voir au delà du poker.

J’ai pensé à un petit truc sympa qui pourrait illustré la force du mental et rendre ce thread plus vivant, c’est que ceux qui suivent un peu, affichent leurs plus belles remontées dans une session (on met les resultats en bb comme ça on est tous quitte).

Par ex ce matin pour moi:

swing.PNG

On peut faire une sorte de petit concours :laugh:
Lolo: remontée de -321bb

Ca illustre juste le fait que même quand ça démarre très mal, il ne faut pas s’affoler, pas tilter, mais laisser faire les choses et continuer dans sa voie :wink:

Pas possible pour les joueurs de MTT :wink:
Et pour le post “changez vos pensées changez vos vies” c’est clair que c’est l’état d’esprit à adopter suis d’accord avec tout sauf avec le point “dans tout malheur est caché le bonheur” qui pour moi est complètement faux mais pour le reste c’est vraiment bien et pokertao doit être pas mal…

Petite contribution a ce thread dans les oreilles 1 fois par jour et avant sessions bien calme et benefique sur le long terme enjoy!!

Salut,

Bien content que tu te sois décidé à ouvrir ton PA-book mental. Le sujet va te donner pas mal de travail pour la rédaction du contenu. Alors, un grand merci pour cela.

J’y vais de ma petite courbe (la plus récente) d’une session de m… Les iso qui ne passent pas, les flips perdus, les 3B qui ne hit pas, les rivers de m…

J’ai tenu bon sans spew, ni tilt jusqu’à inverser la tendance.

Pas réussi à accepter un samedi perdant en NL4 ! Je m’en rappelle encore :silly:
Par contre c’était en 2 sessions, j’ai fait une pause puis “allez, on retourne au charbon sans craquer”. 9 heures en tout sur 4-6 misérables tables.

Wouah, très inspirant vos courbes, GG les gars!

Allez ça donne ça en classement:

RIVIERA06 993bb
dosop 892bb
Askinanich 321bb

Sinon j’ai resurvolé POKERTAO, et je reste un peu sur ma 1ère impression à savoir que c’est un livre qui aujourd’hui est dépassé par l’évolution du poker.
Quelques bons conseils restent encore applicables, mais dans l’ensemble, rien de bien nouveau.
J’essayerai de faire une liste des 10 conseils les plus pertinents à l’heure actuelle.

Pour l’instant je suis sur un livre de W.Dyer qui parle du rôle déterminant de l’imagination dans la vie.

Il cite par ex Thoreau “Si quelqu’un avance d’un pas assuré vers la réalisation de ses rêves et qu’il cherche à vivre la vie qu’il s’est imaginée, il s’assure de connaître un succès insoupçonné en temps ordinaire”, ou A.Einstein “L’imagination est plus importante que les connaissances. Les connaissances sont limitées. L’imagination renferme le monde”.

L’idée générale est qu’en s’autorisant à imaginer pleinement et passionément la vie de nos rêves, nous mettons en marche des forces inconscientes, source de création. Ca rappelle la loi d’attraction de la physique quantique qui précise, en quelques mots, que nous attirons ce quoi nous croyons fortement.

Il précise 4 règles pour une imagination “saine”:

1- Ne remplissez jamais votre imagination de pensées que vous ne désirez pas voir se matérialiser
2- Ne permettez jamais à votre imagination d’être contaminée par des idées à propos de ce qu’était votre vie. Vous devez croire en votre pouvoir de changer l’inexistant pour en faire une réalité.
3- Votre imagination est à vous et rien qu’à vous. Ne laissez personne saboter VOTRE vision de votre avenir.
4- Ne laissez pas votre imagination se restreindre à vos conditions de vie actuelles

Un exercice intéressant pour nous, est donc de prendre 5’, et d’imaginer notre vie de joueur de poker dans 1an, 3ans, 10ans. De noter ensuite la vision que nous avons eu de cet avenir et de se le rappeler fréquemment. Il se peut que des choses changent en nous, entrainant un changement de nos habitudes, puis des évenements…

Salut Askinanich,

Tu veux convertir les PA à la réalisation de leur bonheur grâce à la loi d’attraction?

C’est la grande mode du développement personnel qui fait référence à des personnes décédées (Einstein,…) et qui ne peuvent donc à contrario pas apporter de précision sur ce qu’ils ont dit.

Chers PAs, la loi d’attraction vous dicte de ne remplir votre cerveau que de bonnes pensées afin que celles-ci se réalisent et que vous accédiez au Bonheur.

Si cela, ne fonctionne pas, c’est que vous n’y avez pas pensé assez fort où que vous vous êtes laissés envahir par quelques formes de pensées négatives qui contrarie le processus.

Pour changer sa vie, le processus est long et douloureux mais la loi d’attraction vous donne la solution sans efforts.

En conclusion, voulez-vous vraiment changer votre vie ou rêver que celle-ci va s’améliorer comme par miracle?

J’ai lutté aujourd’hui!!!

RIVIERA06 993bb
dosop 892bb
Askinanich 508bb

@ Riviera06

Je n’entends nullement convaincre quique ce soit!
Je met simplement dans ce thread un résumé de lectures que je trouve intéressantes et qui ME passionnent.

Changer de vie sans effort est une pure illusion.
Faire preuve d’imagination pour envisager un avenir choisit, ne veut pas dire qu’il ne faudra pas s’en donner les moyens ensuite.
C’est juste indiquer une direction à notre barque pour ne pas la laisser dériver au gré des courants…

Si tu penses que tout ça est bullshit, y a aucun problème, je te laisse développer. :wink:

Je suis entièrement d’accord avec ton dernier post.

Je parlais juste de la loi de l attraction qui est sans aucun fondement scientifique et qui abuse de la faiblesse des gens pour l enrichissement de personnes plus malignes et mal intentionnées.

On vous promet : guérison de cancer, maigrir, amour, tout cela que par la pensée.

Je vous laisse imaginer les conséquences sur la santé des personnes quand on vous sert de tels charlatanismes.

Il est intéressant d’ailleurs d analyser comment le biais de confirmation joue un rôle prépondérant dans la croyance à cette loi.